Uprzejmie informujemy, że Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej Dzieci, Młodzieży i Rodzin ma w swoich zadaniach statutowych doskonalenie zawodowe nauczycieli, więc zgodnie z art. 70a ust. 3a Karty Nauczyciela koszty szkolenia mogą być pokryte z budżetu placówek oświatowych.

Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej Dzieci, Młodzieży i Rodzin zaprasza na szkolenie online

Jak przestać grać i zacząć spać?
Najczęstsze błędy żywieniowe, które pogarszają jakość snu

10.03.2021 16.30-18.30, online (Zoom)

Program szkolenia

  • Ekspozycja na ekrany a proces zasypiania – fakty i mity.

  • Zdalne nauczanie a przesunięcie rytmów dobowych. Nowa rutyna.

  • Redukcja pobudzenia w procesie zasypiania – metody o udokumentowanej skuteczności.

  • Otoczenie sensoryczne dziecka i nastolatka a zasypianie.

  • Behawioralne warunkowanie snu – przykłady z praktyki klinicznej.

  • Najczęstsze błędy żywieniowe, które pogarszają jakość snu.

Prowadzące:

  • Aleksandra Kerlin, biolog spec. neurofizjologia, socjoterapeuta CBT, terapeuta SI i BT,

  • Ewa Korecka–Choińska, dietetyk